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Macht Sie der Herbst depressiv?
Die Tage werden kürzer, es wird kälter - das Wetter ist immer öfter grau und trist. Wirkt sich das auf Ihre Stimmung aus? Testen Sie, ob Sie zu Herbstdepressionen neigen.
Bitte beantworten Sie, inwieweit folgende Aussagen auf Sie im Herbst zutreffen.
1=stimmt gar nicht / 2=stimmt eher nicht / 3=stimmt teilweise / 4=stimmt eher schon / 5=stimmt völlig
1 2 3 4 5
  Sie fühlen sich öfter müde als sonst. 1   5
  Ihr Essverhalten ändert sich - Sie haben zum Beispiel Heißhunger auf Süßes oder leiden unter Appetitlosigkeit. 1   5
  Sie sehnen sich nach Licht und Wärme. 1   5
  Vieles erscheint Ihnen sinnlos. 1   5
  Das Aufstehen am Morgen fällt Ihnen besonders schwer. 1   5
  Sie meiden die Nähe von Menschenmassen. 1   5
  Ihre Gedanken kreisen öfter um den Sinn des Lebens. 1   5
  Sie frieren häufiger als sonst. 1   5
  Abends fällt es Ihnen schwerer einzuschlafen. 1   5
  Sie geraten leicht ins Grübeln. 1   5
  Wenn Sie in den Spiegel schauen, sind Sie besonders unzufrieden mit sich. 1   5
  Am liebsten verkriechen Sie sich in die eigenen vier Wände. 1   5
  Es fehlt Ihnen der nötige Elan, die Dinge anzugehen. 1   5
  Ihre Stimmung schwankt, Sie sehen alles Schwarz, oder es ist Ihnen alles egal. 1   5







 

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